🔥 Кризис — это не катастрофа. Это ваша новая версия, которая уже стучится изнутри 🦋✨
🔥 Кризис — это не катастрофа. Это ваша новая версия, которая уже стучится изнутри 🦋✨ Если вы сейчас в кризисе, вас можно поздравить. Звучит странно, особенно когда человеку страшно и земля уходит из-под ног. Но это правда. Кризис это всегда выход за пределы. За пределы привычного себя, привычных стратегий, привычного статуса. И если это происходит, значит, внутри уже созрело что-то большее. Мы привыкли думать, что кризисы бывают в 29-33 и 39-45. Но сейчас возраст почти перестал иметь значение. Каждый первый, а иногда и каждый второй проживает какой-то свой кризис. Дело не в паспорте. Дело во внутренней готовности личности к переходу. Начнём с причин. Внешних много: болезнь, которая воспринимается как угроза жизни, несчастные случаи, дистресс, когда человек долго живёт на волевых, сенсорная депривация, потеря значимых материальных ценностей, потеря социального статуса, развод, смерть близкого, потеря смысла своей деятельности. Ковид запустил кризис у огромного количества людей. Не сама болезнь даже, а необходимость перестраивать жизнь, учиться работать на удалёнке, находиться с близкими 24 на 7. Внутри должны были возникнуть новые способы адаптации, и это выкинуло многих за пределы привычного существования. Но внешние причины имеют значение только до определённой точки. Кризис запускается чаще всего от внутренней готовности. От созревания определённых структур. Внешнее это детонатор, не более. Может быть звонок, может быть встреча, может быть воспоминание. Может быть совокупность факторов. Теперь про внутренние причины. Первая и, пожалуй, самая частая у людей до тридцати пяти: огромный разрыв между я реальным и я желаемым. Соцсети задают планки, которые никогда не достижимы. И человек фрустрируется, впадает в депрессию, думает: у Васи в моём возрасте всё есть, а у меня нет. Что со мной не так? А дело в том, что я желаемое должно быть объёмнее я реального процентов на двадцать-тридцать. Не больше. Иначе на это не хватит ни энергии, ни ресурсов. Только корона, которая никак не сходится. Вторая причина это потеря социального статуса. Увольнение, сокращение, банкротство. Для многих людей социальное я воспринимается как вершина пирамиды. Особенно для тех, кто на оранжевом уровне развития. Руководители, топы, предприниматели. Они часто не могут допустить, что кроме социального успеха и материальных благ есть ещё какие-то смыслы. И когда их лишают статуса, они погружаются в тяжелейшие депрессии. Начинают расширяться горизонтально: покупают самолёты, золотые унитазы, ещё что-то. А удовлетворения нет. Энергия бродит, как в болоте, и гниёт. Потому что нужно было идти вверх, на зелёный уровень, а они себе этого не позволили. Дальше деформация значимых социальных связей. Потеря близких, конец любовных отношений, развод, долгое пребывание в агрессивной среде, вынужденная социальная депривация. Всё, что касается нашей социальной реализации и возможности реализоваться, может спровоцировать кризис. Когда у человека пропадает смысл его деятельности, когда он вдруг понимает, что то, чем он занимается, никому не нужно, это тоже тяжелейший процесс. Смысл социальной реализации один из важнейших личностных смыслов. И ещё одна причина, которая касается уже духовного я. Потеря смысла жизни вследствие личностной дезинтеграции. Человек может потерять веру, идеалы, близких, семью, ощущение своей полезности. И тогда появляется ощущение ненормальности и пустоты повседневной жизни. Это, кстати, один из важных признаков проживания кризиса. Когда человек по-настоящему в кризисе, у него появляется ощущение бессмысленности бытия. Сюда же относятся углублённое участие в медитативных и духовных практиках, неподготовленное включение в этнические ритуалы, экстатические практики, участие в жизни сект, эксперименты с психоделическими веществами. Всё это может запустить психодуховный кризис.