Почему вес стоит на месте, хотя вы стараетесь? 🤔
Почему вес стоит на месте, хотя вы стараетесь? 🤔 Иногда дело не только в питании и физической активности. Организм может «сигнализировать», что есть нарушения, которые мешают снижению веса. 🔹 инсулинорезистентность и нарушения углеводного обмена 🔹 изменения в работе щитовидной железы 🔹 дефицит витамина D 🔹 низкий ферритин и недостаток железа 🔹 недостаток белка 🔹 другие состояния, которые могут влиять на обмен веществ и самочувствие Поэтому прежде чем ещё сильнее урезать питание и изнурять себя тренировками, иногда стоит начать с обследования и понять, что происходит внутри организма. 📌 Сохраняйте и перешлите это ,сами знаете кому. 🙌
633 просмотров