🛒 Большая шпаргалка по продуктам!
🛒 Большая шпаргалка по продуктам! Собрала всё в одной большой подборке: источники животного и растительного белка, клетчатки, самые низкокалорийные фрукты, сытные продукты и варианты, которые позволяют увеличить объём порции без большого количества калорий. Все показатели указаны на 100 г продукта, чтобы было удобнее сравнивать. Значения усреднённые и могут отличаться в зависимости от продукта, значения примерные ❤️ Рекомендую сохранить шпаргалку, чтобы в следующий раз не ломать голову над тем, что положить в продуктовую корзину! #мотивация #емистройнею #моясистемапитания #ппрецепты #стройнеемвместесмаргаритой
604 просмотров