ЛЕПЁШКА НА ЗАВТРАК
ЛЕПЁШКА НА ЗАВТРАК Клетчатка +белки Мне понадобилось ✅5гр масло ГХИ ✅Кунжут неочищенный ✅2 ст.ложки овсяных отрубей ✅1ст.ложка псиллиума ✅1ст.ложка изолята соевого белка ✅ 1 яйцо и белок от 1 яйца ✅1ст.ложка мягкого творожка ✅Сыр моцарелла 20гр ✅соль и сахар по вкусу Ещё что было на завтрак ✅Чистый рыбный коллаген 10гр ✅Домашний творожный сыр +белок одного яйца натёрла в сыр. ✅помидор свежий ✅Огурец малосольный ✅ Рулет из куриной грудки ✅ Укроп ✅Кофе с молоком 2.5 %жирности и подсластитель фит парад 10. #емистройнею #моясистемапитания #мотивация #стройнеемвместесмаргаритой #ппзавтрак
674 просмотров