Я поменяла уже десяток описаний этого канала... И все как будто не то.... Как будто не ...
Я поменяла уже десяток описаний этого канала... И все как будто не то.... Как будто не про меня и не про то, что я пытаюсь делать здесь. Мне очень хочется, чтобы люди, заходя на мою страничку, понимали, зачем им сюда и нужно ли тратить свое драгоценное время на эту инфрмацию...Но ведь дело не только в информации, ее можно добыть сейчас за минуты. Наверное, дело больше в единомыслии, в сходстве каких то "внутренних настроек". Меня всегда завораживала удивительная, порой парадоксальная механика человеческой психики. Почему мы поступаем так, а не иначе? Отчего гениальные творцы частенько были пленниками собственных демонов? Как древние страхи управляют нашими современными решениями, и почему, достигая успеха, мы иногда чувствуем лишь пустоту? Именно поэтому я создала этот канал. Здесь я хочу говорить о психологии, как о ключе к пониманию себя и мира вокруг. Но говорить, опираясь на строгую, доказательную науку и когнитивно-поведенческий подход. Будем вместе рассуждать, рефлексировать и пробовать новые, эффективные техники для качественной жизни. Влюблена и влюбляю в КПТ! Что вас здесь ждет? 📚 Психология со страниц книг и с экранов кино. Я размышляю над увиденным или прочитанным с точки зрения психологической науки. Мы видим примеры когнитивных искажений, защитных механизмов и поведенческих паттернов на каждом шагу. Давайте вместе формировать насмотренность. 🧠 Истории великих людей и их особенности. Как уживается творчество с тревогой, СДВГ, депрессией у тех, кто менял мир? Попробуем посмотреть на это без романтизации, с пониманием причинно-следственных связей и разрешая себе чувствовать то, что чувствуем по отношению к этим историям. 🔬 Психологические эксперименты. От классических опытов, перевернувших науку, до современных исследований, которые заставляют по-новому взглянуть на природу конформизма, силы воли или нашей памяти. 🛠 Инструменты для реальной жизни. Мы будем говорить о выгорании, перфекционизме, прокрастинации и той тихой гонке, в которую мы втягиваем себя, забывая спросить: «А зачем?». Я буду делиться простыми, но работающими практиками КПТ, которые можно применить здесь и сейчас. ❤️И немного творчества - мини рассказы, которые помогут нам разобраться в том, что с нами, порой, происходит, что влияет на наше поведение, эмоции и как это проявляется в обычной ежедневной жизни. Чего здесь не будет? Обещаний «исцелиться за три дня», эзотерических ритуалов и категоричных суждений. Я клинический психолог, и моя опора - это знания, строгая профессиональная этика и глубокое уважение к интеллекту моих читателей. Я не даю пустых гарантий, верю в партнерство, силу КПТ и способность каждого человека к осознанным изменениям. Обо мне: Меня зовут Светлана Горелкина. Я клинический когнитивно-поведенческий психолог ( кптпомощь.рф). В своей практике я работаю со взрослыми, сталкивающимися с тревожными расстройствами, выгоранием, дезадаптивным перфекционизмом, депрессией, ОКР, БАР, РПП и СДВГ. Я являюсь СДВГ-информированным специалистом и глубоко погружена в эту тему: 🔗 vk.com/cbthelp 🔗 мойсдвг.рф Также я основатель «Центра организационной психологии». Мой многолетний опыт в бизнесе позволяет мне оказывать качественную, этичную поддержку корпоративным клиентам, помогая выстраивать здоровую среду с пониманием реальных бизнес-процессов: 🔗центроргпсихологии.рф Этот канал для тех, кто не ищет волшебную таблетку, а хочет получить бережную, понятную «инструкцию по применению» к самому себе. Для тех, кто готов заменить «я должен» на «я выбираю». Оставайтесь, если вам близок такой подход. Давайте вместе учиться видеть за своими состояниями не слабость, а понятные паттерны. И находить тот ритм, в котором жизнь становится не только осмысленной, но и по-настоящему живой. Благодарю, что вы здесь. #кпт #кптпсихолог #психологонлайн #научдокпсихология #доказательнаяпсихология #паническиеатаки #сдвг