Кому я нужна с такой фигурой?
Кому я нужна с такой фигурой? "Кому я нужна с такой фигурой?" "Мужчины любят только идеальных." "Чтобы получить хорошую работу, нужен диплом МГУ". Мы уже поговорили о том, как человек загоняет себя и как загоняет других. Но есть третий, самый коварный вид перфекционизма. В клинической психологии он называется социально предписанным. Его суть - это глубокая убежденность в том, что весь мир смотрит на вас с лупой и требует безупречности. "Чтобы меня приняли и полюбили, я должен быть идеальным". Это, на мой взгляд, самый токсичный из всех видов перфекционизма. Человек живет в постоянном стрессе, пытаясь угадать и соответствовать тому, что, как ему кажется, от него требуют окружающие. Посмотрите, как это выглядит. Девушка думает, что она не найдет себе пару, если не достигнет идеала в теле ( Мужчины любят стройных). Специалист, который покупает тридцатый курс, потому что думает, что его не возьмут на работу с недостаточными знаниями. Самое печальное здесь в том, что человек верит в эти правила на все сто. Он придумывает не просто идеал, а идеальный образ себя в глазах других. А поскольку идеал недостижим, вместо того чтобы решать реальные жизненные проблемы, он начинает заниматься бесконечным, разрушительным самоулучшением. Вся жизнь превращается в борьбу с самим собой. Это очень тяжело. И вот тут кроется главный парадокс. Перфекционисту невероятно трудно заметить у себя перфекционизм. Ему кажется, что он просто "видит вещи такими, какие они есть", и что мир действительно настолько строг. Если вы узнали в этом тексте себя и чувствуете, что эта гонка за чужими ожиданиями забирает последние силы - не бойтесь обратиться за помощью. Разобраться в том, где заканчиваются реальные требования мира и начинаются ваши собственные страхи, гораздо легче не в одиночку. Я рядом. #кпт #паническиеатаки #паническоерасстройство #гтр #ипохондрия #ОКР #психологонлайн #сдвг #клиническийпсихолог #прокрастинация #лечениефобий #агорафобия #РПП #перфекционизм