ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ТЫКВОЙ
ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ТЫКВОЙ Ингредиенты: ✅Филе куриной грудки 300 гр ✅Чеснок 2 зубчика ✅Тыква 200 гр ✅Помидоры 2 шт. ✅Сыр 50 гр ✅Базилик 10 гр ✅Яйца 2 яйца ✅Соль и перец Приготовление: 1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем мелко ломтиками чеснок. 2. Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем. 3. Заливаем всё яйцами. 4. Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу. 5. Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром. 6. Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов. КБЖУ на 100г: 92/11,6/3,8/3,8