Легкий салат с курицей
Легкий салат с курицей Ингредиенты: Помидор – 1 шт. Огурец – 1 шт. Куриная грудка – 200 г Соевый соус – 1 ст.л. Листья салата Чеснок – 1 зубчик Оливковое масло Соль, перец Приготовление: 1. Подготовим необходимые ингредиенты. 2. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. 3. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. 4. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками. 5. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. 6. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. 7. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. КБЖУ:76,15/9,52/2,71/3,53