🟣РЫБКА ПОД ШУБОЙ ЗАПЕЧНАЯ
🟣РЫБКА ПОД ШУБОЙ ЗАПЕЧНАЯ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅минтай ( можно любую другую) 400г ✅️лук 100г ✅️морковь 100г ✅️масло 5г ✅яйцо 1шт ✅️сметана 10% 70г ✅️сыр лёгкий 40г ✅️соль, перец, сушёный чеснок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Рыбку посыпать солью и перцем. 2. Из лука и моркови сделать зажарку, её тоже слегка посолить. Выкладываем на рыбу. 3. В яйцо добавляем йогурт, натёртый сыр, соль, перец, сушёный чеснок. Выложить полученную смесь на рыбу 4. Выложить в форму и отправить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах. Приятного аппетита ❤ КБЖУ на 100г: 111/13, 2/4,1/2,8
52 просмотров