🟣СУП С ФАСОЛЬЮ И КУРИЦЕЙ
🟣СУП С ФАСОЛЬЮ И КУРИЦЕЙ Ингредиенты: ✅куриная грудка 200 г ✅консервированная красная фасоль 1 банка ✅перец болгарский 1 шт. ✅лук репчатый 1шт ✅морковь 1 шт. ✅томатная паста 3 ст. л ✅масло оливковое 1 ст. л ✅соль Приготовление: 1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. 2. На сковороде разогреть оливковое масло, выложить туда курицу, слегка обжарить в течение 4-5 минут. 3. Поставить кастрюлю с водой на огонь. 4. Болгарский перец помыть, освободить от семян, нарезать соломкой. 5. Морковь натереть на крупной терке. Лук нарезать. 6. Выложить овощи к курице. 7. К курице и овощам добавить томатную пасту или кетчуп и фасоль из банки вместе с жидкостью, посолить, перемешать. Тушить при закрытой крышке 7–10 минут. 8. Кипящую воду посолить. 9. Выложить тушеные овощи с курицей в воду, перемешать, довести до кипения. Подавать со сметаной. КБЖУ на 100г: 85/7,7/1,5/10,3