ПЯТНИЦА. РЕЖИМ «МНЕ МОЖНО» 🩷
ПЯТНИЦА. РЕЖИМ «МНЕ МОЖНО» 🩷 Мои дорогие, пятница. И сегодня мне совсем не хочется говорить с вами о сложном. Хочется немного улыбнуться, выдохнуть и напомнить одну простую вещь: выходные не обязательно заслуживать. Хотя мы, взрослые люди, умеем превратить даже отдых в ответственный проект. 😄 Планы примерно такие: □ выспаться; □ погулять; □ убрать квартиру; □ разобрать шкаф, до которого руки не доходят с весны; □ приготовить что-нибудь полезное; □ почитать; □ встретиться с близкими; □ заняться собой. И где-нибудь между всем этим ещё неплохо бы... отдохнуть. Причём желательно тоже правильно. 😄 Если гулять — то десять тысяч шагов. Если читать — то что-нибудь полезное. Если лежать — то хотя бы слушать подкаст. А просто лежать? С чашкой чая. С котом под боком. Смотреть какую-нибудь милую ерунду и никуда не торопиться? И тут внутри иногда появляется строгий контролёр: «А дел-то сколько! Вставай!» Знакомо? 😊 А мне хочется сегодня сказать вам другое. Иногда ничего не делать — это и есть то самое нужное дело. Мы не машины, которые надо постоянно загружать задачами, чтобы оправдать своё существование. Нам можно уставать. Можно менять планы. Можно не успеть. Можно выбрать прогулку вместо уборки. Можно купить что-нибудь вкусное просто потому, что захотелось. Можно провести полдня дома и не придумывать красивого объяснения, почему. А ещё можно однажды спросить себя: «Как я хочу прожить эти выходные?» Не полезно. Не правильно. Не так, чтобы потом было что рассказать. А хорошо — для себя. Поэтому предлагаю сегодня открыть маленький пятничный клуб «МНЕ МОЖНО». 🩷 Продолжите одну фразу: На этих выходных мне можно… Я тоже напишу свой вариант первой. И пусть хотя бы одно маленькое «мне можно» в эти выходные обязательно случится. Не для пользы. Просто потому, что жизнь состоит не только из того, что надо. Она ещё и из того, что нам хорошо. С теплом, ваш психолог Ольга Брагина