алхимия еды
алхимия еды 🌶 Три вдоха до шедевра Когда мы готовим еду, наше настроение и эмоции влияют на конечный результат. Что происходит, когда мы готовим в состоянии обиды, стресса? 🤕 Или вы съели ужин, который приготовил человек в плохом настроении? Такое блюдо обычно вызывает тяжесть и дискомфорт в желудке. 🥴 1⃣ Прежде чем начать готовить, сделайте несколько глубоких вдохов. Отпустите тревоги. 2⃣ Задайте себе вопрос: зачем я готовлю: * Чтобы утолить голод? (да, но не только) * Чтобы придать телу сил и здоровья? (это вернее) 3⃣ Начните готовить с улыбкой и лёгким сердцем. 🌷 #саморазвитие #еда
332 просмотров