музыка для медитации
музыка для медитации 🌱 Внутренняя тишина Послушайте звуки вокруг себя... Вы в центре этого шума… и внутри вас — остров безмолвие и тишина. 💧 Тишина всегда здесь, в вашей душе. Внутри вашего сознания. Как любимая книга из детства. Она просто ждёт, когда вы остановитесь и вспомните о ней. Сделайте вдох и мысленно скажите: Я — душа. Я — свет, я — покой. Выдох: Внутри меня - тишина. Не пытайтесь прогнать мысли, они как облака ☁️ ☁️ ☁️ проплывут по небу. Я — не мысли. Я — чистое сознание, в котором они рождаются и уходят. Сейчас я создаю мысли тишины. Погуляйте по своему острову, посмотрите на травы и цветы. Побудьте в этом пространстве тишины пять минут. Это ваш остров, на который вы можете вернуться в любую минуту. И сохраните эту тишину внутри, куда бы вы ни пошли. 🌱 #медитация #медитация #тишина