КД

Культура Долголетия

Финансы и инвестиции · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сукразит, сукралоза.... Лучше не надо.

Сукразит, сукралоза.... Лучше не надо. #ХомяковаКД #что_вредитКД Еще недавно их рекомендовали использовать вместо сахара, чтобы снизить потребление калорий. Однако, не все так просто. Опубликованы рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в отношении искусственных подсластителей, основанная на систематическом обзоре 283 исследований. Согласно выводам организации, использование данных веществ не обеспечивает долгосрочного эффекта в снижении массы тела у взрослых и детей. Несмотря на возможное краткосрочное уменьшение веса, обусловленное меньшей калорийностью по сравнению с сахаром, в долгосрочной перспективе значимого влияния на ожирение не зафиксировано. Результаты проспективных когортных исследований, охватывающих период от 2 до 30 лет, свидетельствуют о корреляции между регулярным потреблением сахарозаменителей и повышением индекса массы тела. Кроме того, установлен повышенный риск развития сахарного диабета 2-го типа (на 23–34% в зависимости от формы употребления), сердечно-сосудистых заболеваний (на 32%), включая инсульт (на 19%) и гипертонию (на 13%). Также отмечено увеличение общей смертности (на 10%) и смертности от сердечно-сосудистых патологий (на 19%). ВОЗ рекомендует заменять добавленный сахар продуктами с естественными сахарами, в частности фруктами, и не распространяет данную рекомендацию на лиц с уже диагностированным диабетом. Указания касаются всех синтетических подсластителей, но не относятся к средствам гигиены, лекарственным препаратам или полиолам. Организация подчёркивает условный характер рекомендаций ввиду возможных искажений данных, обусловленных исходными характеристиками участников и вариативностью схем употребления, что допускает корректировку позиции в зависимости от конкретных обстоятельств. Источник https://iris.who.int/items/05389655-2170-4f3e-97b0-e90b18a00…