Раздражен и очень опасен…
Раздражен и очень опасен… #ХомяковаКД #психическое_здоровьеКД Раздражительность — это эмоциональное состояние, характеризующееся сниженным контролем над гневом, которое обычно приводит к раздражительным вербальным или поведенческим вспышкам, хотя это настроение может присутствовать и без видимых проявлений. Мы склонны осуждать людей раздражительных: - ну неужели так сложно контролировать свое поведение? Однако, для многих людей это и правда сложно. Потому что снижение самоконтроля и раздражительность у взрослых — это не просто черты характера, а сигналы, которые могут указывать на целый спектр состояний: от сильной усталости до серьезных неврологических заболеваний. Неврологические и органические поражения мозга - одна из наиболее серьезных причин, так как способность к самоконтролю напрямую связана с работой определенных зон мозга, особенно лобных долей. Повреждение этих областей (из-за травмы, инсульта, опухоли или нейродегенеративных процессов) часто приводит к заметному снижению самоконтроля, импульсивности, эгоизму и раздражительности. При этом интеллект и память могут долгое время оставаться сохранными. Такие болезни, как болезнь Гентингтона или лобно-височная деменция могут проявляться изменениями личности, потерей самоконтроля и сильной раздражительностью. Обострение рассеянного склероза с поражением определенных участков мозга (например, орбитофронтальной коры) может напрямую вызывать синдром, похожий на органическое расстройство личности, с импульсивностью, эмоциональной нестабильностью и раздражительностью. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых - одна из самых частых причин постоянной раздражительности. Низкий самоконтроль и раздражительность являются ключевыми симптомами СДВГ, обусловленными особенностями работы мозга. Мозгу с СДВГ сложнее "тормозить" эмоциональные вспышки, поэтому раздражение может возникнуть мгновенно. Вспышка раздражения часто сменяется сильным чувством стыда и вины, что усугубляет эмоциональное состояние. При биполярном расстройстве раздражительность не так выражена, но при депрессии раздражительность может быть проявлением внутреннего напряжения и истощения, а в маниакальной фазе биполярного расстройства может значительно снижаться самоконтроль. Когда психические ресурсы на исходе, мозг переходит в "энергосберегающий режим". Первой страдает зона, отвечающая за самоконтроль и рациональное мышление. Управление переходит к древним отделам мозга, которые отвечают за сильные эмоции, такие как гнев или раздражение, даже на незначительные стимулы. Хронический стресс истощает способность сдерживать эмоциональные реакции. Если вы в последнее время сильно перегружены, испытываете хронический недосып и стресс, начните с нормализации отдыха и питания. Однако, если после отдыха симптомы не проходят, это серьезный повод обратиться к врачу. Источник https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2025.2…