КД

Культура Долголетия

Финансы и инвестиции · 4 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Мамы и папы, берегите себя от выгорания

Мамы и папы, берегите себя от выгорания #ХомяковаКД #психическое_здоровьеКД Способность справляться с повседневным стрессом у разных людей различна, но научные исследования показали, что более развитые навыки преодоления стресса положительно влияют на психическое здоровье . Выгорание родителей может потенциально затрагивать как женщин, так и мужчин. Низкий эмоциональный интеллект, стресс на рабочем месте и отсутствие поддержки со стороны семьи делают родителей уязвимыми к этому состоянию. В разных странах наблюдаются значительные различия в распространенности выгорания родителей, обусловленные культурными различиями. Выгорание родителей оказывает крайне пагубное воздействие на семейные отношения и эмоциональное развитие детей, а также может негативно сказаться на желании иметь больше детей в семье, что имеет серьезные последствия, учитывая низкий уровень рождаемости, характерный для европейских стран. родительская роль требует постоянного соблюдения правил, доступности и высококачественного ухода за детьми. Концепция родительского выгорания относится к синдрому, затрагивающему как мужчин, так и женщин, характеризующемуся длительным физическим и психическим напряжением и истощением, связанным с родительской ролью, которое может сопровождаться эмоциональной отстраненностью от ребенка, чрезмерным истощением и даже сомнениями в собственной пригодности к роли воспитателя и заботливого родителя. Хотя в DSM-5 ( Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание ) выгорание не рассматривается как отдельная диагностическая категория, ВОЗ, в целом, признает выгорание как явление, связанное с работой, в МКБ-11 ( Международная классификация болезней, 11-е издание ) в категории «факторы, влияющие на состояние здоровья или контакт с медицинскими службами». Общественные ожидания в отношении родительства, давление, связанное с необходимостью удовлетворения потребностей ребенка, рабочая нагрузка и, как следствие, снижение уровня энергии являются факторами риска родительского выгорания. Кроме того, отсутствие внешней поддержки, одиночное родительство, хроническое заболевание одного из родителей, количество детей, слишком молодой или слишком пожилой возраст родителя, чрезмерный стресс на рабочем месте, предыдущие или существующие проблемы с психическим здоровьем (такие как депрессия или генерализованное тревожное расстройство) или уход за ребенком с хроническим заболеванием могут повысить уязвимость к этому состоянию. У родителей, воспитывающих детей с соматическими или психическими заболеваниями, уровень «постнатального выгорания» может быть гораздо выше, поскольку результаты исследований показывают, что постнатально выявленные генетические расстройства вызывают еще больший уровень стресса у родителей и ставят под угрозу раннюю связь между матерью и ребенком. На родительское выгорание влияют многочисленные социокультурные и экономические факторы, которые все больше осложняют и обременяют опыт родительства. В долгосрочной перспективе психологические симптомы могут проявляться как физические симптомы, такие как патологическая усталость, нарушения сна и внимания или даже соматическая боль. В тяжелых случаях могут развиться суицидальные мысли. Родительское выгорание влияет не только на родителей, но и на ребенка. Это может привести к проблемам привязанности к родителю в раннем детстве, что может негативно сказаться на эмоциональном развитии ребенка и тесно с ним связано, тем самым влияя на его психологическое, когнитивное и социальное развитие. Источник https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12249155/