Рецепты долголетия. Кому верить. — 29 сентября 2026 г. в 04:00:03.089
Рецепты долголетия. Кому верить. #Розиев_РА #прямая_речь Когда речь идет о недомогании понятно, что идти нужно к врачам. Как-никак они долго учились своему ремеслу - распознавать и лечить болезни. В подавляющем большинстве случаев они действительно помогают всем обратившимся к ним за помощью. К сожалению, они не могут уделять должного внимания тем гражданам, кто не хочет заболевать. Врачи-клиницисты перегружены своей работой, условиями, в которые их погрузила система, на мой взгляд, физически и эмоционально выматывающие каждого врача. Сегодня ниша здорового комфортного долголетия, больше похожа на зону свободного творчества, в которой намешаны всевозможные советы, диеты, опыты над собой (биохакинг) и взаимоисключающие рекомендации. Возможно так и нужно, понадобится время, чтобы действительно стоящие советы и решения прошли испытания и закрепились в качестве положительного опыта. Это точно лучше, чем оказаться под системными установками и попытками считать старость болезнью. Я бы предпочитал иметь свободу выбора - как мне продолжать жить, что есть и пить, не волнуясь, что подскочит сахар или давление. Возможно я не прав и это не пример для подражания, но я первый раз за десять или больше лет сделал биохимический анализ крови, ЭКГ - так как это нужно было для похода к стоматологу. Не без интереса отметил, что все измеренные показатели в норме и даже лучше ожиданий. Это притом, что я чай пью со сливками, кашу хорошо заправляю сливочным маслом, люблю сметану, жаренную картошку, в общем-то практически ни в чем себя не ограничиваю, пожалуй, кроме сахара, который в виде сахара-песка или рафинада уже больше 30 лет совсем не употребляю. Это не значит, что я нашел правильный рецепт долголетия, нет. Я просто, полагаю, как и многие другие, что нашел для себя форму гармоничного комфортного сосуществования со своим организмом. При этом, нельзя всех равнять под одну гребенку. Кому-то полезно бегать, а кому-то наоборот важно больше лежать, кому-то правильно есть морепродукты, а другому сало с чесночком и черным хлебом. Конечно же есть признанные для большинства нормы, которые желательно соблюдать, в особенности если после их применения организм чувствует себя дискомфортно. Единственное, этот дискомфорт не всегда проявляется явно. Организм наш долготерпеливый и длительное время может нивелировать негативные воздействия на него. Но они не проходят бесследно и подтачивают заложенные от природы Ресурсы. А потому, скорее всего, не стоит бравировать имеющейся силой и выносливостью, это богатство, которое нужно бережно расходовать, чтобы его хватило на долгие годы. Это справедливо в тех случаях, когда выбором человека является долгожительство. Таким образом, верить нужно себе, слушать важно свой организм, при появлении недомогания докапываться до первопричины, чтобы предпринимать меры по ее устранению. Просто не всегда это получается делать самому, нужна помощь и неангажированная информация. Возможно и поэтому нами, в инициативном порядке, был создан канал «Культура долголетия», чтобы делиться опытом, продолжая при этом дальше пополнять свои знания. Рахим Розиев, кмн