Физические упражнения: механизмы противоопухолевого действия
Физические упражнения: механизмы противоопухолевого действия (из ранее опубликованного) #Балакин_КВ Продолжение. Итак, клинические данные показывают, что физические упражнения могут значительно снизить риск возникновения, рецидива болезни или смерти от разных видов рака. Каковы молекулярные механизмы этого целительного действия? Обратимся к одному очень интересному исследованию, проведенному израильскими учеными из Университета Тель-Авива (Sheinboim et al. 2022). Данные, полученные в ходе эпидемиологического исследования, в котором участвовало 2734 человека (1302 женщины и 1432 мужчины) в течение около 20 лет, показали, что у участников, регулярно занимавшихся аэробными упражнениями высокой интенсивности, риск развития метастатического рака оказался на 73% ниже, чем у тех, кто не занимался физическими упражнениями. Этот результат сам по себе является выдающимся: физические упражнения, благодаря своим уникальным эффектам, обеспечивают более высокий уровень профилактики рака, чем любые лекарства или медицинские вмешательства на сегодняшний день. Но нас сейчас больше всего интересует вопрос: за счет каких молекулярных механизмов достигаются такие эффекты? Для ответа на него израильские ученые, в дополнение к 20-летнему эпидемиологическому исследованию, провели параллельное исследование на животной модели. Изучая образцы внутренних органов мышей до и после физических нагрузок, они обнаружили, что аэробные нагрузки значительно снижают развитие метастатических опухолей в лимфатических узлах, легких и печени. Сходный результат наблюдался и в клинических исследованиях. Исследователи предположили, что как у людей, так и у модельных животных этот благоприятный результат в основном связан с повышенным потреблением глюкозы, вызванным физическими нагрузками. Дадим слово одному из руководителей этого исследования, профессору Тель-Авивского университета К. Леви. Профессор Леви: «Наше исследование – первое, изучающее влияние физических упражнений на внутренние органы, в которых обычно развиваются метастазы, такие как лёгкие, печень и лимфатические узлы. Изучая клетки этих органов, мы обнаружили увеличение количества глюкозных рецепторов во время высокоинтенсивной аэробной активности, что приводит к увеличению потребления глюкозы и превращению органов в эффективные машины по потреблению энергии, во многом похожие на мышцы. Мы предполагаем, что это происходит потому, что органы вынуждены конкурировать за ресурсы сахара с мышцами, которые, как известно, сжигают большое количество глюкозы во время физических упражнений. Следовательно, если развивается рак, жёсткая конкуренция за глюкозу снижает доступность энергии, критически важной для метастазирования. Более того, при регулярных занятиях спортом это состояние становится постоянным: ткани внутренних органов изменяются и становятся похожими на мышечную ткань… Физические упражнения изменяют весь организм, в результате чего рак не может распространяться, а первичная опухоль также уменьшается в размерах». Из этого следует один важный практический вывод: в отличие от упражнений для сжигания жира, которые являются относительно умеренными, профилактике рака, особенно метастатического, способствует высокоинтенсивная аэробная нагрузка. Если оптимальный диапазон интенсивности для сжигания жира составляет 65–70% от максимальной частоты пульса, то для сжигания сахара требуется 80–85% – даже если это короткие интервалы. То есть здоровым людям в целях профилактики рака следует включать высокоинтенсивные компоненты в свои фитнес-программы: напр., минутный спринт, затем ходьба, затем ещё один спринт. Итак, первый механизм противоопухолевого действия физических упражнений – создание дефицита глюкозы. В соответствии с трудами О. Варбурга, раковые клетки отличаются в десятки раз повышенным потреблением глюкозы по сравнению с нормальными. Продолжение следует. Д.х.н. К.В. Балакин Источник: Sheinboim et al. (2022) Cancer Research. doi.org/10.1158/0008-5472.can-22-0237.