Доброе фруктозное) А вы знали , что фруктозу не стоит использовать как полноценную заме...
Доброе фруктозное) А вы знали , что фруктозу не стоит использовать как полноценную замену сахару? Фруктоза примерно в два раза слаще обычного сахара, поэтому ее часто используют в продуктах как «более здоровую» альтернативу. Однако увлекаться не стоит, при избыточном употреблении она может быть даже опаснее глюкозы. !!!! Ключевое - ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ, то есть во все каши, напитки, десерты, в кофе, чай, джемы и ТД Дело в том, что глюкоза используется практически всеми клетками организма, она расходуется разными органами для получения энергии. Фруктоза же метаболизируется исключительно в печени. Когда ее поступает слишком много, весь избыток уходит ... в жирок Избыток фруктозы может привести к развитию жировой болезни печени, формированию инсулинорезистентности, развитию метаболического синдрома и ожирения, нарушению липидного профиля, то есть повышению уровня «плохих» жиров в крови. Просто у диабетиков, кому действительно показана фруктоза, другого пути превращения углеводов нет. Это необходимость.
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · IT и технологии