Как перестать делать спорта и питания проблему и переживать на этот счет?)
Как перестать делать спорта и питания проблему и переживать на этот счет?) Сделать его рутиной, привычкой, типа как почистить зубы - для этого, на самом деле, нужно немного: усилие, дисциплина, первый видимый результат и все....Откат назад уже не хочется. Просто через годы тело и самочувствие скажет само за себя , это не марафон, не спринт..) но поддерживающая среда играет ОГРОМНУЮ роль, согласна В видео поделилась немного размышлениями об этом и реальной историей в 20 лет (не моей) А ещё затронула тему стыда и поддержки ❤️ а вы как относитесь к контенту из зала , если профиль не тренера и не является его профессиональным контентом ? Раздражает или восхищает ?)
32 просмотров