Дорогие друзья, мы с вами уже говорили о дыхании, о ходьбе, об укреплении мышц шеи.
Дорогие друзья, мы с вами уже говорили о дыхании, о ходьбе, об укреплении мышц шеи. В организме всё взаимосвязано. Давайте посмотрим глубже. По системе диафрагм шея тесно связана с животом. Когда мы дышим - двигаются все диафрагмы. Основных диафрагм, как минимум 7. Грудо-брюшная, верхняя грудная (над ключицами), дна ротовой полости... и др. По системе меридиан: ✅️ Мышцы шеи ассоциируются с меридианом желудка. ✅ ️Мышцы живота - с меридианом тонкого кишечника. То есть, состояние живота напрямую влияет на шею, и наоборот. Всё связано. Сегодня активация мышц пресса - прямые мышцы живота. Это не только красиво, но и нужно для нашего здоровья. Смотрим видео - показываю, как правильно, бережно качать прямые мышцы живота. Чем полезно укреплять пресс: 🔹️опора для спины 🔹️поддержка для внутренних органов 🔹️правильное дыхание 🔹️лёгкость в движениях «Стиль здравия» - модно быть здоровым и красивым. И мы помогаем двигаться к этому состоянию - мягко, грамотно, с пониманием тела. Присоединяйтесь! Качаем пресс правильно 💚
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Здоровье