Сегодня у нас третий день FMD.
Сегодня у нас третий день FMD. И я сижу, читаю чат и улыбаюсь 😄 Потому что перед стартом многие переживали: «А вдруг я буду голодная?» «А вдруг не будет сил?» «Наверное, пять дней придется есть что-то невкусное и грустное…» А сегодня в чате вот это: ⏺«Всё отлично, как моторчик» ⏺«Энергии стало больше, даже пилатесом позанималась» ⏺«Продолжаю по утрам ходить в тренажерный зал» ⏺«Ужин замечательный, хватило до полного насыщения» ⏺«Буду готовить эти блюда и после протокола» А у одной участницы супруг уже составил свой рейтинг блюд и попросил сохранить рецепты для обычной жизни 😄 И вот это для меня особенно ценно. Потому что FMD - это не 5 дней на огурцах и воде. Да, калорийность ниже привычной. Да, первые дни у кого-то могут быть не самыми легкими: может побаливать голова, быть слабость или больше мыслей о еде. Но к третьему дню у многих уже появляется легкость, становится спокойнее и энергии больше. Конечно, все реагируют по-разному. Кто-то сегодня занимается пилатесом, а кому-то хочется лечь пораньше и отдохнуть. И то, и другое нормально. У нас впереди еще 2 дня FMD, а затем выход из протокола. И он тоже будет не по принципу «ура, можно есть всё», а с нормальным постепенным возвращением к привычному питанию. Следующую дату я пока не назначаю. Но если соберется группа, я проведу новый поток. Для тех, кто хочет узнать о нем первой и зайти по самой низкой цене раннего бронирования, оставляю анкету предзаписи Тут ☝️ Остались вопросы, пишите