😢Вчера укладывала детей со слезами
😢Вчера укладывала детей со слезами Закрыли аэропорт Домодедово. А это значит, что вероятность того, что любимый папа не прилетит, стала намного выше. Девочки очень ждали эту встречу. Да и я тоже. Перед сном в голове долго крутились мысли. «Что будет дальше, как все сложится, когда это закончится...» Очередной круг переживаний и принятия новой реальности. Невозможно делать вид, что ничего не происходит. Тревога незаметно занимает все больше места внутри. В такие моменты мы перестаем замечать свою собственную жизнь. Я не могу открыть аэропорт. Не могу остановить дроны. Не могу изменить решения, которые принимаются где-то далеко от меня. Но кое-что по-прежнему в моих руках. Обнять близких. Выйти на прогулку. Сесть в медитацию. Попросить помощи, если понимаю, что одна уже не справляюсь. Доверие жизни — это не про ожидание, что всё обязательно будет хорошо. Это про другое. Делать всё, что зависит от меня. И учиться отпускать то, что сегодня от меня не зависит. И еще очень хочется попросить тебя💜 Если чувствуешь, что тревога становится невыносимой, не пытайся заглушить ее алкоголем, бесконечной едой, работой до изнеможения или чем-то еще, что помогает только на несколько часов. Если понимаешь, что самой уже трудно справляться, пожалуйста, не оставайся с этим одна. Сохрани себя и обратись за помощью. В этом нет слабости. В это время важно беречь свою психику. Потому что именно она помогает нам оставаться опорой для детей, близких и самих себя.🙏🏻 P. S. вот если бы все люди мира одновременно бросили оружие... #разборсостояния