Мне всегда не нравилась фраза:
Мне всегда не нравилась фраза: «Прими своё тело» Легко сказать, сложно сделать. Потому что невозможно принять свое тело, пока внутри сидит убеждение: «Моя ценность зависит от того, как я выгляжу». Я вижу много женщин в вечной гонке: Диеты. Спорт через боль. Контроль калорий. А многие еще и под нож ложатся...😢 Но война с телом никогда не заканчивается победой. Рано или поздно женщина устаёт. Вес возвращается, а часто становится ещё больше. И дальше психика начинает подстраиваться, включаются оправдания: «Ну, это возраст». «Роды делают свое дело». «Такая генетика». Мы продолжаем заедать со злости и смотреть на себя в зеркало с недовольством. Круг замыкается... 👉🏻А ведь на самом деле это недовольство не взялось из ниоткуда. Почти у каждой женщины есть прошлое, после которого сформировалось это внутреннее: «Со мной что-то не так». Из-за чьей-то шутки. Сравнения. Критики. Одного случайно брошенного слова. Так рождаются комплексы, которые заставляют нас перевести свое внимание с ощущений «а как мне приятно» на «насколько я соответствую...». И знаешь, что действительно помогает принять своё тело? Не заветные кг на весах, а... ❤️Любовь. Именно безусловная. Такая, пример которой нам почти никто не давал. Нужно перестать смотреть на себя как на проект по улучшению. Тело — не враг, тело — наш дом! ❗️Ему важно давать здоровое, качественное удовольствие: от хорошей еды, движения в радость, прикосновений, отдыха, секса... Когда хотя бы это есть на регулярной основе, тело начинает само по себе приходить в идеальную именно для нас форму. Попробуй и ты поймёшь: удовольствие от жизни намного ценнее, чем соответствие чужой картинке. Береги себя и своё тело💜