Когда появляется боль и дискомфорт , мы пьем от боли таблетки, ходим к врачам - всё это...
Когда появляется боль и дискомфорт , мы пьем от боли таблетки, ходим к врачам - всё это уже крайняя стадия тех застойных процессов, которых всегда можно и нужно(!) избежать, стоит уделить внимание своему телу не только для похудения, а чтоб не болело, хорошо работало и двигалось легко. Дела насущные всегда будут, как и усталость от них, но, чтобы жить без боли и с радостью, нужно просто включить в свой дневной рацион 10-15 минут для разминки, а не планировать спец.техники для похудения, накачки мышц и тп. Достаточно базовых разминок каждому дню. К остальному можно прийти по желанию. Но тем, кто себя приучил к разминкам, тело не даст сьесть лишнего и лишнее просто не отложится. Так что - вступаем в мир простых движений для радости и от накопленной усталости