Тренировка «Нет проблемным зонам» от Джиллиан Майклс — твой путь к подтянутому телу!
Тренировка «Нет проблемным зонам» от Джиллиан Майклс — твой путь к подтянутому телу! - 55 минут - 7 сегментов - проработка всех проблемных зон: живот, бёдра, руки, ягодицы. - Только гантели (1–3 кг), коврик и удобная форма, никаких прыжков и кардио. - Силовые упражнения с большим количеством повторов: сжигаем жир, укрепляем мышцы, ускоряем метаболизм. - Подходит для любого уровня, уменьшай вес или время, если только начинаешь. - Регулярность : 3–4 раза в неделю и результат не заставит себя ждать! Главное: следи за техникой и не гонись за весом, здоровье важнее! Ваш лайк ❤️ поддерживает канал 🤗 #тренировка #домашниетренировки #ДжиллианМайклс #фитнесдома #фитнес
583 просмотров