15‑минутная тренировка «степ и скульптинг» — максимум результата без перегруза! 🔥
15‑минутная тренировка «степ и скульптинг» — максимум результата без перегруза! 🔥 Что понадобится: -степпер и лёгкие гантели (1,5–2,5 кг). Формат: -40 секунд на упражнение -6 разных упражнений по два круга. Не переживайте, если гантели покажутся тяжёлыми, можно отложить их и всё равно отлично потренироваться! Залетайте на тренировку - ваше тело скажет спасибо! Ваш лайк ❤️ поддерживает канал 🤗 #тренировка #домашниетренировки #Тренировкидома #фитнес #фитнесдома
575 просмотров