Я приглашаю вместе с Марией Абрамовой на еженедельную разминку.
Я приглашаю вместе с Марией Абрамовой на еженедельную разминку. Каждую неделю будет новый комплекс упражнений. 1️⃣-ая неделя 15-22 июня Сегодня 3 сета упражнений на пресс стоя 1️⃣30 раз тянуться локтем к противоположному колену (30 раз к каждому колену))) 2️⃣ 15 раз наклоняться в бок к колену 3️⃣ 15 раз опускать прямые руки к колену Все помним 👇 о противопоказаниях и/или заболевания, которые могут быть противопоказаниями ❌ Противопоказания для упражнений: • послеоперационный период • грыжи • заболевания сердечно-сосудистой системы • обострение хронических заболеваний • беременность ❇️ Помним про позитив 😁, занимаемся под любимые зажигательные треки в удобной и красивой одежде Да прибудет с вами сила! #тренировка #философия_жизни