Завтрак — это энергия, а ужин — это наше восстановление 🥦🦃
Завтрак — это энергия, а ужин — это наше восстановление 🥦🦃 Сегодня на моем столе идеальный вариант: индейка с брокколи. Это легкий, белковый ужин, который не перегружает организм перед сном, но при этом дает чувство сытости. Рецепт я подготовила для вас ниже этого поста — обязательно сохраняйте! ✨ А пока ужин готовится, хочу поделиться мыслями о лете. ☀️ Часто слышу вопрос: «Ганна, а ты летом не планируешь сделать перерыв в тренировках?» Отвечаю: конечно, нет! 😎 Мой девиз — регулярность. Для меня не существует понятия «сезон» или «отпуск от спорта». Зима, лето, жара или дождь — я всегда в строю. Всё лето я работаю, провожу тренировки в BODY FIT и помогаю вам становиться лучше, независимо от календаря. Работаем на результат в режиме нон-стоп! 💪🏼🔥 Но отдых, конечно, тоже будет — активный и вдохновляющий. Вот что у меня в планах: 👇🏻 🎂 Мой день рождения и «Кедровка» Совсем скоро мой праздник, и я очень хочу провести этот день с семьей. Планируем уехать в «Кедровку», чтобы отдохнуть, насладиться природой и просто перезагрузиться в кругу близких ❤️ 🏔️ Горный Алтай Это мой обязательный пункт. Алтай — это мощнейшее место силы. Жду момента, когда смогу вдохнуть этот воздух и напитаться энергией гор. 🌆 Новосибирск В планах поездка в Новосибирск — сменить обстановку, погулять по городу, зарядиться его ритмом и эстетикой. 🛶 Сплавы и прогулки с собаками Ну и лето в городе — это тоже кайф! Обязательно будут наши традиционные сплавы по реке (адреналин обеспечен!) и долгие вечерние прогулки с моими собаками 🐶👣. Лето — это время быть активной во всём! А теперь, как и обещала, делюсь рецептом полезного ужина. 👇🏻