⚡ ЛАЙФХАК: Проверь себя за 30 секунд
⚡ ЛАЙФХАК: Проверь себя за 30 секунд Прямо сейчас проведи два простых теста:👇🏻 👣 Тест №1: «Мокрый след» Намочи стопу водой и наступи на лист бумаги. В норме: на бумаге должен остаться изгиб с внутренней стороны (примерно на половину ширины стопы).Если отпечаталась вся стопа целиком — амортизации нет, и каждый твой шаг бьет по коленям и пояснице. 👟 Тест №2: «Завал пятки» Посмотри на свою любимую обувь сзади. Если подошва или задник сильнее стёрты с внутренней стороны — твоя стопа «заваливается» при ходьбе.
434 просмотров