Если тренировки не работают, чаще всего вам просто не хватает понятной системы ✨
Если тренировки не работают, чаще всего вам просто не хватает понятной системы ✨ Я выстраиваю нагрузку так, чтобы тело получало результат без перегруза, хаоса и откатов. Цель, техника, безопасность и постепенный прогресс — именно так тренировки начинают работать на вас 🔥
914 просмотров