Быстрые белковые пирожки
Быстрые белковые пирожки Ингрединты: яйца вареные — 3 шт любимая зелень — 1 пучок сыр — 90 г рисовая мука — 35 гр специи( кориандр, хмели-сунели, перец, сванская смесь, сухой чеснок— по вкусу сырое яйцо — 1шт Приготовление: Измельчить все ингредиенты и добавить соль, специи и сырое яйцо. Все перемешать. Сформировать пирожки и на сковороде на средней температуре прихватить их с двух сторон. По желанию сюда можно добавить измельченные отварные креветки, так содержание белка станет еще выше. Приготовление занимает минут 15-20. КБЖУ на 100 гр: 212/14.7/12.4/10.4.
224 просмотров