Меня зовут Наталья Якимова, я психолог центра «Первое место».
Меня зовут Наталья Якимова, я психолог центра «Первое место». Я знаю, как это — стоять перед холодильником в полночь и ненавидеть себя за то, что не можешь остановиться. Знать, что не голодна, но всё равно жевать, глотать, запихивать в себя что-то, чтобы заглушить пустоту. А потом — тишина. И стыд. И обещание, что завтра будет по-другому. Я знаю, как это — смотреть на своё тело и видеть только недостатки. Ощущать его чужим, громоздким, неправильным. И думать: «Вот когда я похудею, тогда начну жить». Я знаю, как это — думать о еде каждую минуту. Планировать день вокруг неё. Бояться зайти в кафе с подругами. Считать, взвешивать, запрещать, срываться. И снова считать. Я пишу это не для того, чтобы вы подумали, что я «справилась». Я пишу это, чтобы вы знали: я понимаю. Я не буду смотреть на вас как на «пациента с диагнозом». Я буду рядом как человек, который знает: из этого лабиринта есть выход. Не быстрый, не волшебный. Но есть. Я создала группу «Я и мое тело» для тех, кто устал воевать с собой. Здесь мы будем не «лечиться». Мы будем учиться жить. Бережно. Медленно. По шагам. 🔹 Разбираться, что стоит за вашими пищевыми качелями — без обвинений 🔹 Учиться выдерживать чувства, которые раньше заедались 🔹 Возвращать контакт с телом — не идеальным, а своим 🔹 Работать с виной и стыдом — тихо, без давления 🔹 Учиться заботиться о себе без наказания Мы не считаем калории. Мы не даём диет. Мы не обещаем «похудеть к лету». Мы делаем то, что действительно помогает: возвращаем вам вас. Формат: офлайн-группа (Академический), встреча раз в неделю. Длительность — 1,5–2 часа. Старт: по мере набора группы. Мест немного — чтобы каждую было видно и слышно. Мне важно, чтобы в группе было безопасно. Чтобы можно было молчать, если не готовы говорить. Плакать, если нужно. Смеяться, если хочется. Быть любой. Без масок. Без «соберись». Если вы читаете это и чувствуете, что откликается — это не случайно. Возможно, это первый шаг. 💬 Напишите мне лично — я отвечу сама, без администраторов и шаблонов. Расскажу подробности. И просто побуду рядом, пока вы решаетесь. Вы не одна. И ваше тело — не враг. Давайте искать путь к миру с ним. Вместе. С теплом и уважением к вашей истории, Наталья Якимова +79222090127, психолог центра «Первое место»