Если вам кажется, что это слишком просто, как это может помочь?! фигня какая-то! — пос...
Если вам кажется, что это слишком просто, как это может помочь?! фигня какая-то! — посмотрите на это как на эксперемент. А вдруг понравится😉 Мы с детства живём в парадигме, что мир сложен, жизнь сложная, задачи сложные и тд... Всё должно быть сложно, и как будто бы только тогда будет результат. А когда просто, то ищем подвох. НЕТ. Больше так не работает. Все намного проще и глубже. Это никакая ни магия, ни энергия слов и не заряд аффермаций (они вообще не работают, если мы в дефицитах). Это любовь и внимание. Которые МЫ САМИ СЕБЕ МОЖЕМ ДАТЬ. Представляете, как классно! Не надо ждать, что кто-то тебе это даст, не надо ждать, когда проработаешь мам и пап, которых обвинили в том, что они не дали этой любви. ТЫ МОЖЕШЬ ДАТЬ СЕБЕ ВСЕ САМА. ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Простым маленьким действием, например сделать медленный глубокий вдох и выдох, напитав тем самым свои лёгкие и снизив уровень кортизола. 👉Ни один самый крутой практик не сможет помочь, пока вы отвернуты от себя. Люди могут годами ходить в терапию, чтобы что-то сдвинуть, можно вытащить абсолютно всё говно из своих сартиров, можно прорабатывать годами мам, пап, бабушек и дедушек (и это нескончаемый процесс, потому что в разные периоды жизни у нас разные запросы и всегда есть над чем поработать), можно перечитать кучу литературы... но все это не будет помогать, пока ты не в контакте с собой, когда ты себя не видишь и не слышишь потребности своего тела, когда ты, элементарно, не умеешь писить и какать.. все в себе держим и терпим. Можно конечно и ждать чуда, и носить мгого денюшек разным специалистам в поисках волшебной таблетки. Перекладывая ответственность за себя на родителей, на мужа, на государство и на Бога. Другими словами, оставаться в позиции ребенка. Но тогда не будет ни взрослых здоровых отношений, ни счастливой семьи, ни качественного секса, ни денег. Вообще не будет того, что хочется. Ведь это все для взрослых, детям не дают. ‼️Не ищите волшебной таблетки, начните выделять для себя сначала 1 минуту, потом 5, потом 15... вносите в расписание, ставьте будильники, планируйте, создавайте себе время и пространство. Кроме вас никто о вас не позаботиться🤍🤗