P.S. Скоро Пасха - прекрасное время для обновления! И сама его использую, и вас приглаш...
P.S. Скоро Пасха - прекрасное время для обновления! И сама его использую, и вас приглашаю! Всеобщая волна поддерживает личное усилие. И жить легче, когда наше сердце открыто и свободно от боли, обид и разочарований. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! С 1 апреля начинаем 7-дневку "Освободить душу". Всего 30 минут в день - для себя и атмосферы вокруг. Если у вас нету аудио-курса, то можно приобрести его полную версию - на все 7 дней https://kachanova.com/product/osvobodit-dusha/ Как проходит наша 7-дневка? Ежедневно: 1. Мы делаем дыхательный процесс (со специальной техникой проговора и элементами арт-терапии) на конкретную ситуацию, которая дискомфортна: - воспоминание о ней причиняет боль, - в ней есть обида на кого-то или на обстоятельства, - она является источником разочарования, - вы сожалеете о своём поведении в ней, - вы злитесь на себя или других участников ситуации и т.д. Процесс занимает 25-30 минут: 20 минут – само дыхание, ещё 5-10 минут – арт-терапия. Подробная инструкция идёт вместе с аудио-курсом «Освободить Душу», где есть 7 аудио-процессов (разный текст-настройка + разная музыка). Обязательно прочтите инструкцию ДО процесса! Вы можете взять на пробу 1 процесс (день 1). Или 3 процесса. Самый выгодный вариант – сразу все 7 комплектом. Выбор стоимости – на странице с аудио-курсом по ссылке под постом. 👍🌱🙌👍🌱🙌👍🌱🙌 2. Вы выбираете какое-то место в своём доме и «расхламляете» его – перебираете вещи, оставляете только актуальное-нужное, остальное передаете в добрые руки или выбрасываете. Внимание! Не замахивайтесь на целую комнату :) . Я имею в виду маленькую полочку, отделение в шкафу, ящик с бумагами, полку с крупами на кухне и т.д. Не напрягайте себя, учитывайте свой ресурс, но при этом хоть что-то сделайте для очищения пространства там, где живёте или работаете. Даже если вы почистите папки на телефоне с фотографиями – тоже хорошо! ———— Ежедневные публикации с комментариями в группах: Вконтакте https://vk.com/kachanova_com Телеграм https://t.me/kachanovacom/5958 Канал в Max https://max.ru/join/DxXpaIPPCmdzhZZn_yt0QMJWkcB0m7h1f7DPTaLLYhY Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет