Взгляд за кулисы: как появилась 7-дневка Возрождения, которая позволяет за 30 минут осв...
Взгляд за кулисы: как появилась 7-дневка Возрождения, которая позволяет за 30 минут освободить Душу. Конфликт! Явный или подавленный. Это может быть крупное событие, или мелкое, бытовое, незначимое... Одна сторона может и не знать, а у вас внутри варится, клокочет, хочет вырваться... Обида, злость, разочарование, сожаление… Да, мы забываем о размолвках, недопониманиях, недосказанностях. Но все эти "камни" накапливаются в душе. Время идёт, а мы вдруг меньше чувствуем радость, жизнь теряет краски, появляется холод в отношениях. И не понимаем, что виной эта каменная гряда внутри, которая растёт из-за каждого «не принимаю», «не прощаю», «не благодарю» и «не отпускаю». Если вдруг: - вы с кем-то недавно повздорили… - кому-то что-то не досказали… - чувствуете, что давний конфликт саднит и отвлекает… - затаили обиду и до сих пор её вынашиваете… - пережили разочарование в отношениях, и теперь в груди дыра, в которую уходит энергия… - злитесь, не понимаете поведение человека в какой-то ситуации… Значит, у вас есть возможность освободиться от недопонимания, боли и прочих чувств, которые стоят между вами и жизнью. За 30 лет опыта работы я видела, как дыхание смывает эти камни, растворяет обиды, возвращает нам энергию жизни и способность любить. Душа освобождается. Но это происходило в процессах спонтанно: вдруг распаковывалась боль от события 20-летней давности! Или уже год прошёл после мелкой ссоры, а она всплыла, проявилась эмоцией и растворилась… Эффект есть, но гарантии, что конкретные «камушки» проявятся, нет. -------------------------- Около 7-ми лет назад я начала рекомендовать клиентам дыхание с рисунком на болезненную ситуацию в отношениях и проговором на выдохе. Оно доказало свою эффективность у меня лично и на тренингах. Я давала текстовую инструкцию, а дальше – дело за человеком. Если хватало личной мотивации, внимания к рисунку-поделке, усилию в дыхании, даже когда нет ведущего и музыки, то происходил «катарсис» - высвобождение подавленной энергии в этой ситуации. И я получала в ответ «Спасибо!!!» Но иногда бывало и подобное: - Не получилось… Не могу себя заставить дышать в тишине… - Не могу настроиться, все время вылетаю из процесса… - Забываю говорить слова, забываю, как дышать, мне бы напоминалку… - Отвлекаюсь на контроль за временем… - Дышу, становится легче, а ум все равно не понимает, за что прощать и благодарить, мне бы подсказку… 5 лет назад я взяла несколько человек на сопровождение. И, конечно, этот процесс так же рекомендовала. Но из-за возникающих «не могу» стал созревать план аудио: я проговариваю начало каждой части, напоминаю про дыхание и… всё. После добавила в идею музыку: получилось 2 процесса (с музыкой и без). Наговорить такое аудио – несколько минут!