Добрый 21-й день!
Добрый 21-й день! Кто дошёл, тот может быть уверен: ментальный фильтр нехотя "поверил", что теперь это действие - реальность. И его действительно "придётся как-то встраивать в жизнь :))). А для этого важна энергия и осознанность. Не верите мне, послушайте человека, которому миллионное состояние даёт право утверждать подобное: https://vk.com/video-105882217_456239617 ——————— МОЙ ОТЧЁТ: Сделала: Сознательно отложила разминку на вечер, максимум внимания на подготовку детей к сдаче экзамена по английскому языку. Менялись лица (Владимир, София, Диана), а язык оставался :))) Вечером сходили на прогулку, чтобы проветриться. Пришла, устала, присела... Позволила себе посидеть с обещанием: как только "прибудет" энергии, встану и сделаю. Так и случилось. Сделала разминку, 1000 шагов и гимнастику "Бамбук для успешных". Кстати, даже если вы не соберётесь попробовать этот набор упражнений, можно подышать под видео-ряд: для каждого упражнения есть свой психо-код на уровне утверждения. Это замечательная настройка на успех и глубокая медитативная мотивация. https://rutube.ru/video/e2a5ea5a97e9fec395181db254c831c5/ Удержалась: На мучное не тянет. Слава богу! На весах уже неделю устойчиво держится 53 кг. Минус 1 кг от того веса, с которым входила в марафон. Главное - без надрыва и насилия над собой, легко и даже радостно! Это для меня гарантия, что вес не вернётся. А как у вас? Делитесь в комментариях! ...пишите слово "СДЕЛАЛ(А), чтобы поддержать остальных.🦋🌷❤️ Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. опыт в дыхательных практиках - 30 лет