1. Экспат – продолжать еще более рьяно настаивать на своем, активно отрицать другую кул...
1. Экспат – продолжать еще более рьяно настаивать на своем, активно отрицать другую культуру, способ видения, поведения, образ мышления. Так мы стараемся удержать не только свои убеждения, но и образ "себя" (ибо мы – сумма наших убеждений). Это ограничивает степень свободы, понижает креативность и создает холодную дистанцию между нами и людьми. 2. Эмпат – принять разумные и конструктивные убеждения другой культуры, которые адекватны именно здесь. Возможно, адаптировать что-то для своей среды, в которую возвращаемся. Это увеличивает степень свободы, делает нас более креативными и сострадательными. У нас есть выбор: - быть открытыми для незнания о будущем (и иметь макет желанного – с равнозначным отношением) - развивать ум вариантами событий и шахматами в формате «если, то…» (без драм. кружка в голове и эмоциональных взрывов на тему нарисованной жути) - узнавать исторический и международный опыт о том, как бывает… - примерять на себя то, как принято у других (без возвеличивания и обесценивания) - внимательно изучать свои убеждения благодаря эмоциям расстройства и возмущения. Постепенно такая реакция сменится на удивление: ого! Как бывает! И здоровой реакцией ума: вместо душераздирающего вопроса в небеса «За что?!!» - любознательный вопрос: «зачем?» И желанием познать себя еще через один опыт. Всё равно ведь живём. Так почему не позволить себе жить? …по волне. ———————— И, конечно, добро пожаловать на фестиваль дыхания "Сейчастье": Получите рабочие практики дыхания на разные случаи жизни. Бронируйте место https://kachanova.com/fest/. Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет