🤕 Осенняя головная боль: дело не только в погоде
🤕 Осенняя головная боль: дело не только в погоде Невролог Екатерина Демьяновская назвала привычки, которые провоцируют приступы 🤕 Голова болит осенью чаще, чем кажется, — и дело не только в магнитных бурях. Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила: провокаторами могут стать пропуск завтрака, недосып и нехватка жидкости. Особенно чувствительны к таким изменениям люди, страдающие мигренью. 🕰 С наступлением осени меняется распорядок дня: светает позже, темнеет раньше, поэтому просыпаться по утрам становится сложнее. А вечером многие засиживаются перед экранами, сокращая время сна — и организм отвечает приступами головной боли. 📋 Факторов риска несколько: 🥐 Пропуск завтрака — даже обычный перерыв между приёмами пищи способен запустить приступ. 💼 Возвращение к активной работе после отпусков — задач больше, стресс накапливается. 💧 Меньше воды — в прохладную погоду жажда ощущается слабее, а обезвоживание вызывает головную боль или усиливает уже существующую. 🤧 Простуды — при вирусных инфекциях голова болит на фоне температуры, слабости и заложенности носа. «Особенно чувствительны к этому люди с мигренью: длительный перерыв между приемами пищи способен стать причиной очередного приступа» ⚕️ При этом боль в области лба и переносицы не всегда означает гайморит — так могут проявляться мигрень или головная боль напряжения. ✅ Осенью головная боль чаще всего следствие сбитого режима: недосып, голод и обезвоживание — три главные ловушки сезона. Завтрак, вода и нормальный сон — простая, но рабочая профилактика. 💭 А что чаще провоцирует вашу головную боль? #здоровье #головнаяболь #мигрень #осень ⚪ Баланс Жизни | Подписаться