🌳 Парк под окнами снизил риск деменции на 20 процентов
🌳 Парк под окнами снизил риск деменции на 20 процентов Учёные изучили, как зелень рядом с домом влияет на мозг 🌳 Зелень за окном может оказаться полезнее, чем кажется. Проживание рядом с зелёными зонами оказалось связано со снижением риска развития деменции на 20 процентов — к такому выводу пришли учёные из Стокгольмского университета и Каролинского института. Результаты опубликованы в Alzheimer's & Dementia. 📊 Исследователи проанализировали данные 2993 жителей Стокгольма в возрасте от 60 лет: за их здоровьем наблюдали 16 лет, за которые деменция развилась у 477 участников. С помощью спутниковых снимков ежегодно оценивали количество растительности в радиусе 100, 250 и 500 метров от домов, учитывая возраст, образование, образ жизни, загрязнение воздуха и транспортный шум. 🧠 У людей, живших в районах с большим количеством зелени в пределах 100 метров от дома, риск деменции оказался на 20 процентов ниже. Чем дальше зелень, тем слабее связь. Особенно выраженной закономерность была среди женщин. Учёные предполагают: природа снижает стресс, улучшает сон и психологическое состояние, а заодно мотивирует на прогулки и общение. ✅ Значение имеют не только крупные парки, но и обычные деревья, озеленённые дворы и растительность вдоль улиц — работает именно близость зелени к дому, а не редкий выходной в парке. 💭 А сколько зелени в радиусе 100 метров от вашего дома? #здоровье #наука #мозг #исследования ⚪ Баланс Жизни | Подписаться