Сегодня немного о грустном, хочу затронуть такую тему как " Гиперконтроль"
Сегодня немного о грустном, хочу затронуть такую тему как " Гиперконтроль" Меня это касается непосредственно, потому что "я контролер", но уже не в той степени что было раньше, потому что я работала над собой и Бог работал надомной, и контроль значительно снизился. Недавно на сессии у психолога я поняла, что все еще ожидаю от людей определенной формы общения со мной. Если меня обидели, то я ожидаю, что извинения будут именно такими как я себе представляю и не в какой другой форме не принимаются. Ни цветы, ни сгущенка не загладят вину, а исключительно слово "извини". Я задумалась: почему так происходит? И что я могу с этим сделать?Как мне это изменить? В моем случае гипер контроль появился из- за незакрытой базовой потребности безопасности, и чувства бессилия и беспомощности в детстве,и так же отсутствие психологической опоры. Но причин может быть много, я перечислю не которые, может кому-то откликнется. ▪️ Жизнь в тяжелых или опасных условиях ▪️Строгие и контролирующие родители ▪️Безответственные, инфантильные или отсутствующие родители ▪️Жизнь с родителем — абьюзером ▪️ Негативная установка «Мир опасен!» ▪️Чрезмерные обязанности в детстве ▪️Вынужденное решение недетских проблем в детстве ▪️Запрет на радость, удовольствия и отдых ▪️Чрезмерные требования к ребенку в детстве Я решила для себя: Что буду учиться принимать любую форму извинения! Это будет не легко, но мне не привыкать. Я буду отслеживать эти моменты и менять их. Как правила, я работаю над собой всегда с молитвой, потому что для меня Бог лучший психолог. Я ему доверяю и знаю что Он надомной работает и меня меняет.