Бог для нас предусмотрел простые способы перезагрузки и снятия стресса:
Бог для нас предусмотрел простые способы перезагрузки и снятия стресса: Например- ночная рыбалка. Для многих ночная рыбалка — это способ «перезагрузиться». Тишина, темнота, контакт с природой помогают отвлечься от дневных тревог. Процесс — ожидание, концентрация на поплавке или леске — часто работает как заземление: человек учится быть «здесь и сейчас», отпускать поток мыслей. Хороший улов или даже просто удачный момент вываживания стимулируют выработку эндорфинов. В целом такой отдых способствует снижению уровня стресса, улучшению настроения и даже развитию терпения.
52 просмотров