В своих тренировках и в зарядке ( тоже есть ) использую прокатку стоп мячиком
В своих тренировках и в зарядке ( тоже есть ) использую прокатку стоп мячиком это настоящий релаксирующий сеанс массажа, после которого уходит усталость и боль, улучшается самочувствие и появляется прилив энергии. 💚Для выполнения такой процедуры рекомендуется использовать массажные мячи – ежики, которые благодаря рельефной поверхности отлично справляются с точечной проработкой стопы. Какую пользу для организма оказывает миофасциальный релиз стоп: 💚Правильная прокатка стопы мячом окажет благотворное влияние на весь организм. 💚 прокатка свода стопы помогает снять боль в позвоночнике; 💚 воздействие на пальцы ног оказывает положительное влияние на глаза, нос и уши, помогает избавиться от насморка; 💚 проработка подошвенной части стабилизирует работу внутренних органов, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение; 💚 массаж большого пальца ноги поможет избавиться от боли в висках, затылке и шее. Ваши детки прокатывают стопы мячиком?