ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС. Максимальное напряжение.
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС. Максимальное напряжение. Эта тренировка направлена на укрепление мышц пресса с акцентом на правильную технику и максимальную амплитуду движения. Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд. Отдых между подходами 30 секунд.