Внимание можно тренировать мягко, через движение.
Внимание можно тренировать мягко, через движение. АСИНХРОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ дают мозгу задачу, которая требует полного присутствия. Попробуйте прямо сейчас, как на видео: следите за руками, дыханием, ощущениями. Заметьте, как меняется состояние. Что почувствовали? Поделитесь! 👇 🌿 МАКСимально легко