Ты моешь лицо после работы? А почему позвоночник хуже?
Ты моешь лицо после работы? А почему позвоночник хуже? За день межпозвонковые диски теряют до 2 см высоты из-за давления. Если не снять этот зажим, кровь не доходит до мозга — отсюда мигрени и давление. Разгрузить = дать дискам напиться жидкостью. Всего 3 минуты лежа на валике, и ты спишь как ребенок. Кому нужно видео упражнения — ставьте «+» в комментариях. 🔥
128 просмотров