Стопы — это фундамент вашего тела. Начните с себя!
Стопы — это фундамент вашего тела. Начните с себя! Мы часто вспоминаем о сердце, суставах или спине, когда начинает болеть. Но почти всегда причина кроется гораздо ниже — в наших ступнях. Хотите жить активно, без боли и ограничений? Начните заботу о себе с самого низа. Почему стопы важнее, чем вы думаете? 1. Они держат всё ваше тело. Каждый день стопы испытывают колоссальные перегрузки: бег, ходьба, стояние. Через эту маленькую площадь проходит вся ваша масса. 2. Это «рессоры» и «амортизаторы». Здоровая стопа мягко гасит удар при ходьбе. Плохая стопа передаёт всю ударную волну в колени, таз и позвоночник. 3. Ошибка с фундаментом рушит весь дом. Перекос в стопе → скручивание колена → перекос таза → боль в пояснице → напряжение в шее. Хотите здоровую спину? Укрепите стопы. 4. Стопы — это щит для суставов. Без здоровой стопы вы быстро «заработаете» артроз коленных и тазобедренных суставов.