Плохие фундаменты: Почему из-за плоскостопия болит спина и как ЛФК спасет вашу осанку
Плохие фундаменты: Почему из-за плоскостопия болит спина и как ЛФК спасет вашу осанку Представьте себе многоэтажный дом. Если фундамент дома неровный или проседает с одной стороны, перекашиваются ли стены? Обязательно. То же самое происходит и с нашим телом. Фундамент нашего тела — это стопы. Если со стопами беда (развивается плоскостопие), опора становится шаткой. Чтобы удержать нас в вертикальном положении, телу приходится включать механизмы компенсации. Как это работает: Плоскостопие (уплощение свода стопы) заставляет заваливаться голеностоп, затем меняется положение коленей, потом таз «перекашивается», чтобы выровнять горизонт. А позвоночник, оказавшись в перекошенном тазу, вынужден изгибаться в противоположную сторону, чтобы удержать голову ровно. Так запускается сколиотическая дуга. Буквально: плоскостопие «ломает» осанку. Многие лечат спину, но забывают про ноги. Это бесполезно. Вы можете выпрямлять спину массажем и корсетами, но если «фундамент» кривой, позвоночник снова и снова будет уходить в перекос. Это цепная реакция. Почему ЛФК — это единственное спасение?