Добрый день!
Добрый день! С каждым днём ночи становятся прохладнее, уже видно, как меняется природа 🌱 с приближением осени 🍂 Важно осознавать, что у природы нет плохой погоды. Она проходит очередной цикл ☀️ Сегодня на пробежке поймал «грибной» дождик 😁 Записал небольшое видео. Пока есть желание и возможность, бегаю в лесу 🌲 Продолжаю делиться своим опытом по бегу🌿 Сегодня уделю внимание вопросам безопасности👇 Бегайте вместе. Если есть возможность, возьмите с собой друга, партнёра, собаку или присоединитесь к беговому клубу. Сообщайте близким. Перед пробежкой скажите, куда и на сколько вы идёте, а по возвращении дайте знать, что добрались. Не используйте наушники на полную громкость. Важно слышать окружающие звуки: других людей, животных, возможные сигналы опасности. Учитывайте погоду. В дождь тропы становятся скользкими, а в жару возрастает риск обезвоживания. В таких условиях лучше сократить дистанцию и снизить темп. Всем Добра 🤗, хорошего и активного дня! 💪