СЖ

Стройная жизнь после 35 | с Юлией Крутор

Недвижимость, ремонт, стройка · 15 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Страшно - не набрать 10-20 кг. Страшно - привыкнуть к себе такой.

Страшно - не набрать 10-20 кг. Страшно - привыкнуть к себе такой. Нет, однажды утром ты не проснёшься и не поймёшь: "Всё. Я запустила себя". Так обычно не происходит. Всё гораздо незаметнее. Сначала появляется несколько лишних килограммов. "Ну ладно… сейчас не до этого." Потом ещё несколько. Джинсы начинают давить - покупаешь размер побольше. На фотографиях перестаёшь себе нравиться - просто фотографируешься реже. Живот мешает - выбираешь одежду посвободнее. Руки не нравятся - перестаёшь носить майки. В купальнике некомфортно - на пляже накидываешь рубашку. Лишний раз не смотришь на себя в зеркало голой. И вроде ничего страшного не произошло. Ты работаешь. Растишь детей. Встречаешься с подругами. Ездишь в отпуск. Смеёшься. Живёшь. Только постепенно в твоей жизни становится всё больше маленьких "не хочу". Не хочу фотографироваться. Не хочу это платье - живот видно. Не хочу в обтягивающем. Не хочу на пляж без накидки. Не хочу смотреть на себя. И самое неприятное происходит потом. Ты привыкаешь. Привыкаешь поправлять футболку на животе. Привыкаешь выбирать вещи не по принципу "ВАУ, какая я здесь!", а по принципу "вроде нормально скрывает"😬 Привыкаешь чувствовать тяжесть, одышку, усталость. Привыкаешь к тому, что тело стало менее сильным и подтянутым. Привыкаешь говорить: "Ну а что я хотела, мне уже 40+".🙄 Вот это, на мой взгляд, намного опаснее нескольких лишних килограммов. Постепенно уменьшать собственную жизнь под тело, которое тебя не устраивает. Я не считаю, что каждая женщина обязана быть худой. Не считаю, что нужно иметь плоский живот. Не считаю, что ценность женщины определяется размером её джинсов. Вообще нет. Но если ТЕБЕ самой плохо в своём теле… Если ты давно себе не нравишься… Если тело начало ограничивать тебя в одежде, движении, фотографиях, отдыхе, проявлении себя, уверенности… Не убеждай себя, что тебе и так нормально. Потому что между: "Я принимаю своё тело" и "Я просто привыкла терпеть то, что меня не устраивает" есть огромная разница. И после 35-40 особенно неприятно, чтобы женщины выбирали второе. Не ради размера S. А ради того, чтобы в 50, 60, 70 лет тело продолжало расширять твою жизнь, а не постепенно её сужать. Чтобы хотелось красиво одеваться. Фотографироваться. Путешествовать. Двигаться. Чувствовать силу в собственном теле. И смотреть на себя с мыслью: "Чёрт, а мне нравится эта женщина". Тело - это не вся твоя жизнь. Но ты проживёшь в нём всю свою жизнь. И мне кажется, это достаточно веская причина, чтобы о нём не забывать.